Ela 💖

Meu caos interior é um movimento constante...

Explosão de cores que se misturam em movimentos desconexos...

Mas que significam conforto.

É lugar onde me perco pra me encontrar...

Lugar onde sou realmente eu.

Por Tereza Cantanhede.

FONTE: https://www.portaldafamilia.org/datas/diadamulher/mulheres1.shtml

NAMORAR por Arnaldo Jabor

Namorar é algo que vai muito além de cobranças.

É cuidar do outro e ser cuidado por ela(e).

É telefonar só pra dizer bom dia.

É ter uma boa companhia para ir ao cinema de mãos dadas.

É transar por amor.

É ter alguém para fazer e receber cafuné, um colo pra chorar, uma mão para enxugar lágrimas...

Enfim...

É ter alguém para amar.

Somos livre para optar.

E ser livre não significa beijar a boca de todo mundo por aí e não ser de ninguém.

É ter coragem.

É ser autêntico.

É se permitir viver um sentimento.

Por Arnaldo Jabor

MANIFESTO PARA UM NOVO OLHAR SOBRE OBESIDADE

O TRATAMENTO ATUAL É UM FRACASSO

 ▬ A obesidade está aumentando no mundo inteiro e nenhum país conseguiu diminuir seus números

▬ 95% das pessoas que fazem dietas restritivas, voltam a ganhar peso

▬ Fazer dieta desregula o cérebro e muda a relação com a comida: pode levar a excesso de peso e transtornos alimentares

▬ O efeito sanfona pode ser mais prejudicial à saúde do que a manutenção do peso mesmo em excesso

o  A maioria dos transtornos alimentares começam com uma dieta restritiva

 COMER MELHOR E NÃO MENOS!

  ▬ O comportamento é tão importante quanto o nutriente

▬ O tratamento da obesidade sem dieta restritiva pode beneficiar tanto a saúde física quanto a mental

▬ Comer com mais consciência pode levar a um estilo de vida mais saudável

▬ Comer melhor é comer mais alimentos frescos e caseiros e menos ultraprocessados

▬ Cozinhar mais pode ser a melhor prevenção contra a obesidade e diabetes tipo 2

  PROPOMOS UM NOVO OLHAR SOBRE O TRATAMENTO ATUAL DA OBESIDADE

  ▬ Hoje o foco principal é na perda de peso e coloca toda a responsabilidade do sucesso no paciente.

▬ Simplificar o tratamento a “fechar a boca e malhar mais” ou “foco, força e fé” não está cientificamente associado a uma perda de peso sustentável. Muito pelo contrário, pode trazer uma piora do quadro de saúde.

▬ O tratamento deveria focar na saúde e bem-estar do paciente e não somente no peso.

▬ A obesidade é uma condição neurocomportamental altamente complexa.

▬ Ela é sensível ao meio ambiente e envolvida com questões sociais, culturais, genéticas, comportamentais, psicológicas e emocionais.

▬ O paciente é seu melhor especialista e o profissional de saúde seu aliado

▬ Somos a favor do respeito às decisões do paciente e da busca de autonomia para melhorar a qualidade de vida e fazer escolhas mais saudáveis.

▬ É preciso tratar o paciente com respeito e empatia sem estigmatizá-lo.

▬ É preciso ajudar esse paciente a fazer boas escolhas e melhorar sua saúde

▬ Esse manifesto não é uma apologia, nem uma defesa da obesidade.

  O QUE QUEREMOS É MUDAR O OLHAR DA SOCIEDADE E, ANTES DE TUDO DOS PROFISSIONAIS DE SAÚDE, SOBRE AS PESSOAS COM OBESIDADE E COMO ESTÃO SENDO TRATADAS HOJE Sophie Deram

@sophiederam.br

@manifesto.obesidade

 Texto lido por Fabiola Cidral

@fabiolacidral

Quando alguém fizer um depoimento público sobre seus sentimentos, não coloque sua opinião. Não diga que a pessoa está errada em seu sentir. Não diga que a pessoa não deve sentir, chorar... Coloque-se apenas como ouvinte, leitor e no máximo diga: "compreendo seu sentir e respeito sua vida, posso te ajudar mana?" Qualquer coisa além disso é querer ter razão sobre o sentir alheio. Qualquer coisa além disso é só EGO falando. Tenha mais empatia e saiba que há uma linha delimitadora entre os espaços sagrados: seu e dos outros!! Vale lembrar, você não é melhor do que ninguém nem sua opinião e sentir, mais valiosos. O caminho do curador começa quando aprendemos a ouvir sem vomitar opiniões.

Rose Karremi Ponce

HÁ QUE SER MULHER por Rose Kareemi Ponce*

Sim, eu sou radical no que diz respeito ao Feminino! Pra falar sobre ele com propriedade... há que SER mulher. Pra saber o que é ser mulher, não basta conviver com uma, porque isso apenas mostra COMO É ser mulher. Há que sentir as luas dentro, não apenas saber como funciona os ciclos. Há que menstruar, não apenas conhecer sobre nosso sangue. Há que Ser água, há que Ser intensa. Falar sobre o feminino pode. Dizer que conhece mais do que Nós mulheres, ai não. Um homem pode até mesmo conhecer todo o desenho do mapa do que é feminino. Mas há que ser mulher para conhecer o território. Há que se caminhar em nossos sapatos. Há que viver nossos momentos. Há que parir, ainda que a si própria. Há que viver as dores, conhecer as alegrias, saber o que é nutrir no seio sagrado de nosso corpo. Você, como homem pode conhecer o desenho, mas quem os cria somos nós, com os pincéis de nossos cabelos trançados. Há que trilhar o caminho de nossas rendas de amor. Há que tecer a vida suavemente com os fios da teia formada por nosso útero. Há que trocar com a terra, todos os meses, a sabedoria da vida; Há que acolher as dores alheias. Há que dançar a dança da vida com a delicadeza das pétalas de rosas. Há que se Ter útero. Há que Ser Fêmea. Há que SER MULHER.

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*Poesia de Rose Kareemi Ponce postado em 12 de dezembro de 2015 no blog Nosso Feminino Sagrado, disponível em: http://nossosagradofeminino.blogspot.com/2015/12/sim-eu-sou-radical-no-que-diz-respeito.html?spref=pi

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