Свойство 1. Помогает при укачивании
Имбирь - это великолепное растение с очень большим влиянием в медицине.
История этого лекарственного растения начинается около 5000 лет назад и с тех пор оно является хорошим средством для лечения тошноты и рвоты.
Имбирь является полезным в любых формах.
Свойство 1. Помогает при укачивании
Оказывается если принимать имбирь, то организм больше времени выдерживает непростые условия при укачивании.
Дело в том, что в имбире содержатся шогаол и гингерол, которые ингибируют центр рвоты в головном мозге.
Важным плюсом этого средства в том что он не вызывает сонливости, побочный эффект многих противорвотных препаратов.
Свойство 2. Блокирует производство веществ ответственных за сужение бронхов
Имбирь блокирует производство химических веществ ответственных за сужение бронхов, а гингерол также является натуральным подавителем кашля.
Свойство 3. Устраняет мигрени
При первых признаках мигрени приём незначительного количества имбиря блокирует действие простагландинов, химические вещества которые вызывают воспаление на уровне кровеносных сосудов в головном мозге.
Свойство 4. Снижает уровень холестерина
Некоторые специалисты заметили положительное влияние приёма имбиря на снижение концентрации холестерина в организме.
Свойство 5. Уменьшает боли при артрите
Имбирь "работает" в организме больных артритом и ревматическим полиартритом по тому же принципу, как и в случае мигрени (подавляет действие некоторых простагландинов).
Дополнительно к этому, имбирь улучшает состояние за счёт подавления нейротрансмиттера передающий чувство боли к спинному мозгу.
Свойство 6. Уменьшает менструальные боли
Это растение содержит вещества, которые блокируют болезненные сокращения матки.
Свойство 7. Предотвращает возникновение сгустков крови
Имбирь разжижает кровь также как аспирин, только у него наблюдается меньше побочных эффектов по сравнению с последним.
Всё-таки следует принимать с осторожностью имбирь, не превышая рекомендуемые количества, особенно в случае чувствительности к нему.
More Posts from Net-bolezniamru and Others
Если вы думали что депрессия это всего лишь временное плохое настроение, то вы ошибались.
Депрессия - это серьёзное заболевание, которое характеризуется чувством печали и замедлением всей деятельности.
Больной этой болезнью отделяется от реальности и внешнего мира и с затруднениями реагирует на внешние стимулы.
К сожалению, 20 % всего населения Земли хотя бы один раз в жизни был в депрессии. Если не принять необходимые меры, последствия могут очень печальными.
У 20 % всех страдающих этим заболеванием болезнь переходит в хроническую форму. Как бы страшно это не звучало, но этих людей оставлять самих не только нельзя, но и необходимо госпитализировать.
Самыми важными признаками депрессии считаются:
патологическая печаль;
медлительность;
нарушения аппетита;
бессонница;
усталость.
Патологическая печаль - это необычная форма печали. Если обычная форма печали проходит и связанно с каким-нибудь неприятным событием, тогда патологическая форма похожа на колодец без дна, то есть затрагивает все сознание.
Также больной входит в состояние полного эмоционального безразличия и теряет уважение в себе. Значение "оптимизм" полностью исчезает из жизни пациента.
Из-а медлительности, пациент испытывает очень большие затруднения с интеллектуальной деятельностью, концентрацией и вниманием.
Раньше можно было классифицировать депрессивные состояния на две категорий: реактивные и эндогенные. В наши дни эта классификация устарела из-за того что было выявлено что обе формы связанны с какими-нибудь биологическими факторами.
Что же является причиной этого тяжелого заболевания?
Самыми важными причинами считаются:
биологические расстройства;
генетические факторы;
психологические факторы.
Если точнее сказать то генетические факторы и биологические расстройства являются способствующими факторами, а вот психологические факторы (развод, смерть близкого человека, потеря работы) активируют болезнь.
Диагностика данного заболевания базируется на изучении симптомов пациента, но и здесь могут быть трудности. Все зависит от многих факторов, но постоянное плохое настроение, глубокая печаль и эмоциональная безразличность заставляют задуматься любого члена семьи.
Лечение депрессии - очень непростая задача. Для этого врач, обычно, применяет лекарственную терапию и психотерапию.
Антидепрессанты считаются эффективными, но они решают проблему только в 70 % случаев.
Оказывается, для полного исцеления больного, требуются и другие виды лечения:
психотерапевтическая помощь;
психотерапевтическая поддержка;
консультирование;
когнитивная психотерапия;
психоанализ и аналитическая психотерапия;
электросудорожная (электрошоковая) терапия.
Главный недостаток антидепрессантов в том, что они начинают действовать только через 2-3 недели с начала курса, а полный курс лечения может потребовать одного года! (Вот вам и безобидное заболевание!)
Психотерапия под видом различных методик может помочь в зависимости от тяжести болезни. Главная цель психотерапии избавить пациента от вредных мыслей и восстановить личность.
Электросудорожная (электрошоковая) терапия - очень перспективная методика лечения депрессии. Она способна вылечить 90 % случаев этого заболевания. Часто её применяют на пациентах, которые ставили свою жизнь под угрозу (недоедание, нанесение вреда себе).
Хотя есть некоторые побочные эффекты у этой терапии, многие врачи считают их временными.
Цинк - это важнейший металл, который используется в различных областях промышленности.
С точки зрения его свойств, цинк считается тяжелым металлом, содержание которого в живых организмах - очень низкое. Но даже так, цинк относится к классу микроэлементов важных для жизнедеятельности организмов.
Например, рекомендуемая суточная доза цинка для организма - около 15 мг! Конечно же, 15 мг цинка - это очень мало, но в организме это количество обеспечивает множество функций.
Представьте себе, что цинк входит в состав некоторых ферментов (например, фермент, отвечающий за выделение инсулина).
В последнее время очень много говорится о роли цинка в укреплении иммунитета.
Действительно, цинк укрепляет организм в борьбе с вирусами и бактериями. Замечается также защита цинка при воздействии канцерогенов.
Казалось бы если количество цинка в организме - незначительное, то его роль тоже второстепенная. Но вот без него организм не может использовать по назначению витамин А. Этот тот случай когда "незнакомец" прикрывает "знаменитость". Ведь про витамин А знают все, и дети, и взрослые...
Цинк является кофактором в более 100 изученных энзим, которые "работают" на разных уровнях:
клеточное дыхание;
дезинтоксикация печени (метаболизм этанола);
обмен холестерина и белков;
здоровье волос и кожи;
энергический обмен во время работы мышц.
При достаточной концентрации цинка в организме, проявления герпеса замечаются реже или слабее.
Вероятнее всего дефицит цинка наблюдается у детей, пожилых людей, беременных женщин, вегетарианцев и у людей страдающих хроническими болезнями.
Самыми богатыми продуктами в цинке считаются печень, молочные продукты, устрицы, яичный желток, красное мясо.
Почти каждый из нас знает элементарные понятия о кровяном давлении. Если вы не знаете, тогда советуем изучить данный вопрос, который может спасти жизнь или жизни.
Артериальное давление может быть повышенным (гипертония) или пониженным (гипотония).
Что такое гипотония и как она проявляется?
Гипотония - пониженное кровяное давление, которое может быть постоянным или же случайным.
При пониженным артериальном давлении, значение систолического давления отпускается ниже 100 мм Hg (ртутного столба).
По некоторым оценкам, гипотония является коварнее гипертонии. Почему скажите вы?
Давайте представим, что кровяное давление - это шина автомобиля. Когда она - перекачена (в ней давление больше нормы), во время движения она может лопнуть (как и в случае гипертонии).
Гипотонию можно ассоциировать с шиной, которая пропускает воздух, но вы не знаете точно в каком месте, сколько воздуха ещё в шине и когда автомобиль уже не сможет ездить.
Если сделать классификацию видов гипотонии, то их можно категорировать таким образом:
простая гипотония;
ортостатическая гипотензия.
Простая гипотензия
Причин у этого расстройства - множество. Самыми частыми причинами считаются:
тяжелые заболевания;
длительное отсутствие физической активности;
недоедание.
Вышеперечисленные факторы создают условия для пониженного кровяного давления постоянного характера.
А что случается в организме, когда кровяное давление падает внезапно?
Внезапный приступ гипотонии может появиться по таким причинам:
тяжелые раны или серьёзные внутренние кровотечения (которые уменьшают объём крови в организме, таким образом, вызывая снижение кровяного давления);
значительное обезвоживание;
тепловой удар;
шок;
инфаркт миокарда;
аллергия (на укус насекомого или на лекарство);
инфекционное заболевание.
Не стоит забывать, что гипотония может появиться также по причине гормональных расстройств или из-за надпочечниковой недостаточности.
Лечение простой гипотонии, как и в случае любой болезни, состоит в устранении причины.
Больному для восстановления необходим постельный режим.
При очень низком давлении необходимы лекарства от низкого давления, и даже переливание крови.
Ортостатическая гипотензия
Ортостатическая гипотензия - расстройство характеризующееся понижением кровяного давления в момент резкой смены позиции тела с лежачей на стоячую. Другими словами, если человек с этим нарушением резко встал на ноги, у него понижается давление.
Главными симптомами являются:
головокружение;
временное помутнение зрения;
обморок.
Приступ такого вида гипотонии характеризуется резким снижением кровяного давления даже на 20 мм Hg.
Причинами у этого заболевания считаются:
курс лечения некоторыми лекарствами;
осложнения при сахарном диабете;
мультисистемная атрофия.
Лечение ортостатической гипотензии (в зависимости от причины) состоит в таких мерах:
изменение дозировки лекарственного препарата;
лечение заболевания, провоцирующее снижение кровяного давления;
приём фенилэфрина.
Внимание! Конечно же, по поводу гипотонии можно ещё много написать, но важно знать, что перед тем как использовать любые средства или методы лечения, рекомендуется проконсультироваться с врачом!
Микоз является грибковой инфекцией, которая может появиться в различных участках тела:
между пальцев ног и рук;
в зоне ногтей;
в области генитальных органов;
в складках кожи.
Самыми распространенными видами микоза являются:
кандидоз рта;
молочница (генитальный кандидоз);
баланит;
кандидоз кожи;
опрелость (интертриго).
Микоз в зависимости от формы может сопровождаться такими симптомами:
шелушение кожи на руках, особенно между пальцев;
опухание ногтевых складок в области кутикулы;
боль;
покраснение;
нагноение;
белые безболезненные образования во рту или в глотке;
сыпь розового цвета с чешуйчатыми краями;
зуд;
жжение в складках кожи;
зуд и воспаление в генитальной зоне;
покраснение и нагноение влагалища;
густое белое выделение и боли во время полового акта;
красные пятна и волдыри на пенисе.
Причинами появления грибковых инфекции (микозов) являются:
болезни, которые ослабляют организм;
стресс;
антибиотики, во время лечения которыми умирает большая часть и полезных бактерий.
Лечение микоза состоит в приёме различных противогрибковых препаратов:
Клотримазол;
Кетоконазол;
Нистатин;
Миконазол;
Терконазол;
Флуконазол;
Амфотерицин;
Флуцитозин.
Есть и другие виды лечения микоза, такие как различные народные средства.
Важными мерами профилактики микоза являются мойка рук после работы в воде и ношение нижнего белья из хлопка или из шелка.
Наверное, вирусы - это самые загадочные существа на нашей планете!
Учитывая, что мы знает так мало о них на Земле, даже теоретическое существование вирусов где-нибудь в космосе для человека является трудной задачей по их выявлению.
Главной особенностью вирусов в том, что они не могут размножаться самостоятельно и нуждаются в "хозяине". Они поражают все существующие организмы. Известны вирусы, которые поражают людей, животных, растения, бактерии и даже другие вирусы.
Человек успел изучить только малую долю всех вирусов (около 6.000), хотя в природе их (по некоторым данным) более 100.000.000 вирусов.
Конечно же, человек изучил (или изучает) вирусы которые представляют прямую угрозу интересам человечества. Если вирус причиняет болезни у людей, у домашних животных или важных растений, тогда за работу над уничтожением вируса принимаются вирусологи.
Вирусология - это не самая легкая наука. Представьте себе, что для уничтожения вирусов антибиотики не помогают!
Представляют ли вирусы опасность для человека?
Однозначно, многие скажут "да". Но существуют определенные условия угрозы вируса для человека.
При пониженном иммунитете и пожилом возрасте риски повышаются, так что при любых подозрительных симптомах (например, повышение температуры, озноб) рекомендуется консультация врача.
Например, при заражении коронавирусом, более 80 % всех зараженных имеют возраст старше 46 лет, а вот дети прекрасно переносят инфекцию под видом вирусной пневмонии.
Так же очень важным является способ передачи инфекции. Чем заразнее вирус, тем больше людей заразятся инфекцией.
Если от одного зараженного коронавирусом заражаются в среднем около 4 человека, то от кори - 15!
Какие лекарства принимать, чтобы избежать вирусных инфекций?
В данном сегменте медицины - очень много пробелов. Дело в том, что для многих вирусных инфекций, определенного спасительного препарата просто не существует.
Это не означает что все так плохо.
Главной защитой человека от вирусов является его иммунная система. Дело в том, что благодаря ей, при контакте с определенным вирусом, вырабатываются специальные антитела, которые справляются с угрозой.
Для того чтобы ускорить процесс вырабатывания антител (который требует время), мы принимаем прививки (вакцины).
Какие вирусы являются самыми опасными?
Особо опасными являются вирусы, которые передаются воздушно-капельным путём!
Самыми опасными вирусами в истории человечества являются:
вирус иммунодефицита человека (ВИЧ);
вирус гриппа;
вирус натуральной (черной) оспы.
Самым смертельным вирусом считается вирус натуральной (черной) оспы. По его причине, в ХХ веке умерло почти 500 миллионов людей! Это - больше населения бывшего СССР (1990 г.) почти в 2 раза!
У людей, которые справлялись с черной оспой самостоятельно, ухудшалось зрение или вообще теряли её полностью!
Благодаря принятым мерам (прививка) на международном уровне, данную болезнь удалось устранить полностью на всей планете к 1978 году.
Невозможно забыть и другую грустную страницу в истории, когда по причине другого вируса, умерло около 100 миллионов людей. Причиной такой эпидемии стал "знакомый" нам вирус гриппа. Это в наши дни грипп потерял "свой авторитет" (хотя и в наши дни от гриппа умирают много людей), а вот в 1918 году он был как чума.
Другим опасным вирусом является ВИЧ, который является причиной СПИДа.
С помощью лекарственной терапии, человек с данной инфекцией может вести вполне нормальную жизнь.
Конечно же, грустно рассуждать о вирусах только с точки зрения угрозы, но мы не можем игнорировать историю!
Грустно становится и потому что несмотря, что многие вирусы ещё представляют определенные угрозы для здоровья человека, некоторые люди спорят по поводу необходимости прививок!
Прививки спасли сотни миллионов жизней и продолжают спасти!
По любым вопросам по поводу прививок, рекомендуется проконсультироваться с врачом!
"Витамины!" Это первое что может прийти в голову когда мы едим апельсины или яблоки.
Даже если витамины являются отдельной категорией химических веществ по сравнению с белками, жирами или углеводами, они являются очень ценными.
Каждый витамин характеризуется отдельными свойствами и не может быть заменен другими веществами.
Витамины бывают разными: жирорастворимыми и водорастворимыми.
Витамин А является жирорастворимым. Это означает, что он хорошо растворяется в жире, масле.
Пополнить запасы витамина А можно потребляя различные овощи и фрукты содержащие бета-каротин. Позже бета-каротин в организме превращается в витамин А.
Если избытки водорастворимых витаминов (витамины С и В) устраняются с мочой, то избытки жирорастворимых витаминов (Е, Д и А) устраняются путём их использования организмом.
По этой причине, данная ситуация может быть опасной, несмотря на положительный эффект витамина А при нормальных дозах.
При гипервитаминозе А, этот витамин может воздействовать как токсин, вызывая такие признаки:
головные боли;
повреждение кожи;
потеря волос;
боли в суставах.
По этой причине, во многих странах добавление витамина А в продуктах питания ограничено!
Для того чтобы решить ситуацию многие производители пищевых добавок и продуктов питания заменили витамин А (ретинол) на бета-каротин (который в организме может переходить в витамин А).
Если в организме много витамина А, то бета-каротин будет переработан в другие химические вещества, что не вызывает опасность для пациента.
Это не означает, что потребление морковки в разумных пределах может навредить!
Например, у одного доктора был пациент, у которого кожа становилась желтой. Секрет этого явления был в том, что он потреблял по одному килограмму моркови в день. Когда доктор спросил его, почему он потребляет столько моркови, тот ответил что делает это из-за полезности этого продукта питания для здоровья!
Надо понимать, что много это не всегда означает что полезно!
Для того чтобы быть здоровым, следует придерживаться баланса в питании, потребляя различные продукты питания.
Внимание! Перед тем как начать принимать дополнительные количества витамина А, проконсультируйтесь с врачом! Дозировка зависит от многих факторов (например, для взрослых людей рекомендуемая суточная доза - 5000 МЕ, для кормящих женщин - 8000 МЕ). Беременным женщинам следует быть внимательными с приёмом витамина А из-за возможных побочных эффектов!
Многие женщины согласятся, что жирные волосы это не только не эстетично, но и выглядит негигиенично. Как бы не было при виде таких волос, думаешь, что гигиена у этого человека не совсем правильная или недостаточная.
Но когда вы часто моете голову, а для того чтобы избавиться от жирных волос всё труднее, задумываетесь а всё ли в порядке с вашей головой? :)
Причины жирных волос
В первую очередь, проблема жирных волос часто связана с генами. Считается, что у некоторых людей существует генетическая предрасположенность к повышенному выделению жиров на голове.
Если вы думали что проблема в ваших волосах, тогда вы ошибались. Источник жиров (которые потом попадают на волосы) "прячется" в коже головы. Эти подкожные железы производят кожное сало, которое и попадает на волосы. У некоторых людей, они работают интенсивнее.
Существуют и другие причины возникновения жирных волос:
плохое питание;
гормональные колебания;
стресс;
противозачаточные средства.
Из гормонов особо "агрессивно" влияют на производство жиров в скальпе андрогены.
Чем мыть волосы?
Какой шампунь выбрать?
Часто в случае с жирными волосами, выбор средства останавливается на шампуне. Логика - весьма справедливая, только помимо шампуня может понадобиться и средство для полоскания головы.
Самыми эффективными шампунями по отношению к жиру с волос и скальпа головы считаются:
шампунь с повышенным содержанием лаурилсульфата натрия (но с пониженным содержанием ланолина);
осветляющий шампунь;
шампунь от перхоти на базе гудрона.
Повышенное содержание лаурилсульфата натрия в шампуне устраняет эффективнее жиры с волос, а вот ланолин при этой проблеме является лишним. Дело в том, что ланолин по своей структуре напоминает структуру жиров и только осложнит ситуацию.
Другим решением этого вопроса является осветляющий шампунь.
Что касается шампуня от перхоти с содержанием гудрона, он может быть полезным и при проблемах с жирными волосами.
Оказывается чем чаще моешь голову, тем лучше для вида вашей головы, но лучше всего чтобы шампунь находился больше в прямом контакте с кончиками волос.
Придётся, также, отказаться от использования бальзама из-за содержания жиров.
Тальк поможет в трудную минуту
Если возникает ситуация когда срочно следует избавиться от "жирного следа", тогда можно использовать тальк. Он взаимодействует с жирами, снимая их блеск. Не перебарщивать с ним, а то волосы станут белыми!
Розмарин замедлит производство жиров
Существуют и другие проверенные временем методы для красоты волос.
Некоторые могут показаться странными, другие очень даже ничего.
Вы любите, например, розмарин? Оказывается, чай из него поможет вам в вашей проблеме.
Дело в том, что эфирные масла розмарина способны контролировать производство жиров в скальпе.
Сделайте чай розмарина из 2 ст. л. сушеного растения на чашку кипятка. Раствор храните в ванной комнате и используйте по несколько капель во время последнего полоскания волос.
Лимонный сок тоже поможет
Можете попробовать разбавленный лимонный сок (или уксус) для полоскания головы.
Коммерческий раствор для полоскания рта и гамамелис
Оказывается, коммерческий раствор для полоскания рта в комбинации с гамамелисом может уменьшить размер пор, через которых выходит кожное сало. Другими словами, снижается производство жиров на коже скальпа.
Если вышеупомянутые средства вам не помогли, рекомендуется обратиться за помощью к врачу-дерматологу.
Когда мы говорим о витаминах, почти всегда ассоциируем их с фруктами и овощами.
"Кушай яблоко, в нём - очень много витаминов!". Любой человек с этим согласиться, вопрос только в том, если с этим яблоком пополняются запасы всех витаминов или нет?
Конечно же нет, в яблоке много витамина С (аскорбиновой кислоты), а для того чтобы восполнить нужды и в других витаминах, нужно питаться сбалансировано.
К сожалению, не все витамины можно найти во фруктах и овощах.
Самым ярким примером является витамин Д (кальциферол).
Если вы ещё не догадывайтесь о его роли для организма, вспомните о рыбьем жире, которым нас "кормили" в детстве.
У этого витамина несколько разновидностей (Д1, Д2, Д3, Д4), но по химической структуре все они - стеролы (стерины).
В основном, витамин Д является витамином животного происхождения.
Его можно найти в таких продуктах питания:
рыба;
сливочное масло;
молоко;
яичный желток;
пивные дрожжи.
Чаще всего в природе, кальциферол находится под видом провитамина, который переходит в витамин при воздействии солнечных лучей.
Приятная новость о кальцифероле, что организм его может синтезировать самостоятельно, но только под влиянием Солнца. Эргостерол, который находится под кожей, под воздействием ультрафиолетовых лучей переходит в наш витамин.
Проблема появляется в холодный сезон, когда солнечных лучей меньше и тогда акцент делается на питание.
У витамина Д - очень важные функции:
участие в процессе окостенения всего скелета;
участие в обмене кальция и фосфора;
профилактика рахита.
Когда в организм не поступает витамин Д, тогда нарушаются обмены фосфора и кальция. Не очень убедительные аргументы? Тогда подумайте о последствиях недостатка витамина Д для организма:
рахит;
остеопороз;
тетания.
Дефицит витамина Д у ребенка = Рахит
Рахит - очень серьёзное заболевание, которое может сыграть злую шутку с молодым скелетом ребенка.
Причиной является недостаток кальциферола, кальция или фосфора в организме.
Как правило, дефицит этих химических веществ в большую степень связан с неправильным питанием. Но появлению рахита могут способствовать и некоторые проблемы пищеварительного тракта, из-за которых нарушается процесс поглощения этих важных веществ.
Сбои на уровне обмена кальция (гипокальциемия) и фосфора (гипофосфатемия) создают серьёзную преграду для нормального развития скелета ребенка.
У этого заболевания 3 стадии:
в первой фазе замечаются опоздания в появлении зубов, рвота и понос;
во второй фазе появляются деформации костей и позвоночника, также роднички остаются открытыми;
третья фаза считается стадией ремиссии.
Лечение и профилактика рахита базируется на тех же рекомендациях:
богатое витамином Д питание; гелиотерапия;
инъекции с кальциферолом.
Что на счёт остеопороза?
Остеопороз может появиться практически у любого человека, по таким же причинам как при рахите. Чаще всего от остеопороза страдают дети (под видом рахита) и женщины (деминерализация костей).
Основными признаками остеопороза являются:
незначительный рост;
атрофия мышечной массы;
изменение ходьбы (ребенок ходит как утка).
Для лечения остеопороза рекомендуется придерживаться таких правил:
диетическое питание, богатая кальцием, фосфором и витамином Д;
медикаментозное лечение инъекциями кальциферола (600.000 МЕ в месяц);
физиотерапия (ультрафиолетовые лучи, электротерапия, бальнеотерапия).
Профилактика остеопороза заключается в сбалансированном питании, лечении расстройств пищеварительного тракта и в солнечных ваннах.
Как проявляется тетания?
Тетания - очень непростое расстройство, которое характеризуется снижением уровня кальция в крови. Причиной болезни являются гормональные сбои паращитовидных желез.
При гипокальциемическом кризе рекомендуется внутривенное введение раствора бромида кальция.
Обтирание - важная водная процедура, используемая давно в целебных целях.
Для правильного обтирания рекомендуется, чтобы все тело было равномерно мокрым.
Длительность процедуры не должна превышать 1 - 2 минуты.
Если тело холодное или наблюдается озноб, обтирания - противопоказаны.
С точки зрения медицины, обтирания лучше подходят по сравнению с обливаниями. Последние не характеризуются таким же эффектом как обтирания по поводу выделения болезнетворных веществ.
Здоровые люди могут делать такие процедуры, используя грубое полотенце, смоченное в холодной воде.
Начать обтирания следует с живота и груди, продолжая с ногами и руками.
Не вытираясь, рекомендуется одеться и сразу же приступить к физическим упражнениям. Заниматься следует до полного согревания и высыхания.
Для лучшего эффекта, обтирания делаются утром после сна.
Одного раза в сутки - достаточно.
Если нет возможности делать физические упражнения, следует лечь в постель на максимум полчаса для согревания.
В холодный сезон перед обтиранием, рекомендуется согреть тело на 10 минут в постели.
Для больных обтирания могут нести больше вреда, чем пользы, если делать их неправильно.
Рекомендуется делать эти процедуры осторожно и равномерно по всему телу, начиная со спины и позвоночника. После этого процедура заключается с обмыванием живота и груди, а также рук и ног.
Людям с пониженным иммунитетом лучше делать обтирания, используя раствор уксуса.
Многие сталкивались хотя бы раз с чувством сухости во рту.
У данной проблемы могут быть различные причины, которые рекомендуется обсудить с врачом (если сухость во рту является очень частым явлением).
В домашних условиях можно найти различные средства, которые могут помочь увлажнить полость рта (не говоря о средствах доступных в продаже).
Начнём!
Средство 1. Вода
Первое средство, которое приходит в голову при сухости во рту, это - конечно, обыкновенная вода.
Средство 2. Альтернативные лекарства
Бывает так, что сухость во рту проявляется под видом побочного эффекта при приёме некоторых лекарственных препаратов.
Обсудите с врачом возможность влияния лекарств на влажность полости рта и если существуют альтернативные препараты, которые не приводят к данному побочному явлению.
Средство 3. Сок лимона или яблочный уксус
В малых количествах, лимонный сок и яблочный уксус могут повысить объём слюны во рту.
Но не стоит увлекаться! Повышенное потребление кислого может обострить проблему!
Средство 4. Жевательные резинки без сахара
Жевательные резинки, как знают многие из вас, повышают производство слюны. Но у этих средств существует значительный "вредный" ингредиент. Это - сахар!
Из-за сахара повышается вероятность кариеса.
По этой причине, выбирайте жевательные резинки без сахара с содержанием ксилита (ксилитола).
Средство 5. Черный перец
Черный перец увеличивает объём слюны.
Средство 6. Увлажнитель воздуха
Если во рту пересыхает во время сна, тогда возможно в комнате слишком маленькая влажность.
Её можно увеличить, используя специальный увлажнитель для воздуха.
Средство 7. Напитки без кофеина или алкоголя
Потребление кофеина и алкоголя повышает объём мочи, из-за чего организм теряет быстрее воду.
Для того чтобы исправить ситуацию, можно ограничить потребление таких напитков.
Средство 8. Бросить курить
Табачный дым повышает сухость во рту.
Средство 9. Меньше сахара
Сладкие продукты питания влияют отрицательно на влажность во рту.
Средство 10. Меньше соленого и кислых напитков
Конечно, кислое в малых количествах может повысить объём слюны во рту, но вот если потреблять в больших количествах эффект получается обратным.
Такое случается также при злоупотреблении соленным.
Средство 11. Отказ от газированных напитков
Газированные напитки, из-за повышенного содержания кислот, требуют больше слюны для их разложения. Но не всегда организму удаётся справиться с данной задачей.
Средство 12. Растворы для полоскания рта без алкоголя
Когда выбирайте раствор для полоскания рта, остановитесь на таком, в котором не содержится этиловый спирт.
Средство 13. Сода и соль
Водный раствор соды и соли (в малых количествах) помогает нейтрализовать кислоты во рту и уничтожает бактерии. Таким образом, объём слюны увеличивается.
Средство 14. Зубная паста без содержания лаурилсульфата натрия
Лаурилсульфат натрия может раздражать десны, по этой причине выбирайте зубную пасту без его содержания.
Средство 15. Правильная гигиена зубов и десен
Состояние полости рта улучшается, если следить за её чистотой.
Средство 16. Держите рот закрытым
Дело в том, что если дышать через нос, снижается вероятность пересыхания во рту.
Внимание! Если проблема не решается или осложняется, проконсультируйтесь с врачом!
Net-Bolezniam.Ru - Интереснейший медицинский портал с постоянными обновлениями о причинах, симптомах, диагностике и методах лечения заболеваний и расстройств.
260 posts