психологія - Blog Posts

Неіронічно цікаво, що вже можна вважати обсесією, а що ще ні? Мені не було діагностовано ні СДУГ, ні РАС, ні ще щось таке, а від самодіагностики я намагаюсь утримуватися. Але дідько, я хочу розуміти, чи можу я застосовувати терміни «обсесія» чи «гіперфіксація» щодо своїх захоплень! Не всіх, але коли вони починають розганятися настільки.

Якщо мені довго буде нічого постити, я розчехлю свої старі запаси контенту по Спанчбобу, як вам ідея? Зараз я не горю цим фендомом, але коли горіла, трошки накопичилось 😏 в асортименті меми, арти і один недописаний фанфік.

В последнее время подловила себя на том,что музыка с лёгкостью может повлиять на настроение.

Это как хобби, при прослушивании получаешь наслаждение,вспоминаешь какие-то моменты связанные с этой песней и погружаешься глубоко в мотив,думаешь о своём...даже если со стороны это выглядит странно,как девчонка сидит и пялится в одну точку,закрывая глаза на секунды,но главное,что в это время вы чувствуете себя круто и кайфуете.И вообще зачем обращать внимание на чьи-то негативные комментарии.Делайте,что хотите,в пределах разумного,одевайтесь стильно,фотографируйтесь как-хотите,выглядите как-хотите,слушайте что хотите...

ВЫ сам себе руководитель.Да и эгоизм,в  не запущенных случаях,даже полезен.Думать о других-нервов не хватит,если бы я,например,прислушивалась к каждому комментарию,упрёку со стороны сверстников была бы закомплексованной и неуверенной в себе.Вообще,тема самооценок и комплексов очень щепетильна среди подростков.  

Но опять же столько всего зависит от вашего душевного состояния:учёба,внешний вид,жизнь в конце концов.Так что лучше и легче быть на волне с собой.В любом случае,всегда есть бабушка,мама,тётя,подруга.которые всегда готовы выслушать ваши проблемы.и если совета не получите всё-равно станет легче,таким разговором вы избавитесь от лишнего мусора в голове и сконцентрируетесь на самом важном.

И начинали мы с музыки,зайдя в такую обширную тему.Так вот ВЫВОД:Найдите для себя то,что будет помогать в любой ситуации,конечно счетом до 10 проблеме не поможешь,но всё же вы угомоните нервы и всё будет легче:))Слушайте музыку,рисуйте,рукодельничайте,читайте,танцуйте-всё,что сердцу угодно-поможет.

Немного музыки вам на подумать;)

Yarply – sleep in car 

Cheprox – i can see 

Cassius – I Love You So (TROWA remix)

Jungle – lucky i got what i want 

Linkin Park – Numb (dubstep remix)

Ben Delay–I Never Felt So Right (Radio Mix)

вайб учёбы

Today is a productive and calm day. Here's what I did today:

✅️Neuropsychology: finish the last 4 tests

✅️Neuropsychology: Repeat anki

✅️Neuropsychology: add samples to the summary

✅️Educational psychology: answer 7 tickets

Now I plan to go and take some photos. Then I'll add answers to questions on general psychology for the test we'll take this semester.

let's work, brothers

now it's the end and I need to seriously push myself and study more, more

три дня назад начался новый семестр. появилось много новых предметов и преподов, и ,наоборот, некоторые предметы ушли в небытьё, например, введение в психологию, орг. я воодушевлена. ничего себе не обещала на новый сесместр, но пока хочется очень многого, энергия с каникул ещё есть.

позавчера прошла первая пара по нейропсихологии, хотя предподавательница та же, что вела анатомию цнс. она классная. на пратике мы смотрели то, как препарируют лягушку и изучали открытия, связанными с возбуждением нервов. на лекции изучали физиологию возбуждения.

еще вчера была пара по критическому мышлению и системному подходу. это нововведение, на сколько я поняла. оч классный препод нам достался, хоть он и довольно академичен. тем не менее в нем чувствуется ум, предполагаю не зря окончил философский. многие обозвали его душным, но мне оч понравился.

почему я сижу до трёх ночи и делаю дз?

мне так в кайф, капец.

я создала офигенную презентацию. нам задали дз : взять 5-6 рандом фото разных людей и объяснить суть их язык тела. я взяла маяковского, бродского и несколько фото вивиан майер. и капец как раскрыла всё это

маяковский на своей выставке-итоге, за 2 месяца до своего самоубийства. нам сказали, что если контекст фото известен, то это вообще шик. а я очень люблю маяковского и как поэта, и как личность, поэтому про контекст я все раскидала и прочла всякие архивные письма знакомых володи о том самом дне. эх, тяжело ему было, мне аж до дрожи больно стало.

вот два фото вивиан. я считаю вообще класс было брать именно проффесионального уличного фотографа для примера, потому что во-первых суть фотографа заключается в том, чтобы через миг телодвижения передать настроение, характер и многое другое (хотя там может и цвет подключаться, и сюжет, но в общем движение имеет сильное значение в том числе).

пожалуй через это фото идеально иллюстрируется то, как просто через ладонь и отчасти цвет передается целый рассказ о прекрасной девушке, которая, возможно, с нетерпением кого-то ожидает.

во-вторых важность именно уличного фотографа в том, что он застаёт врасплох именно в таких неделанных модельных позах. тем интереснее.

но это прикольно, что я совместила три своих любимых вещи : поэзия и маяковский, фотогафирование и майер, психололги и учеба. КОМБО!

меня удивило то, что в читай городе категория книг "психология" стоит прямо после категории "эзотерика". я не понимаю этого

Морген продвигает повестку, вводит моду среди молодежи на обращение к психологам и психиаторам. Точнее поддерживает эту моду. Нейролептики и антидепрессанты которые они назначают ничего не "лечат" а просто превращают человека в овощ. Так как разрушают лобную долю мозга. А это проблемы с коммуникацией, апатия, депрессия и прочие "букеты" на всю оставшуюся жизнь. Это страшно на самом деле. Но так уничтожает нашу молодежь, элита, и американские менеджеры, никогда не шутите с этим.

Токсичные отношения и здоровые. Как отличить?

Toxic and healthy relationships. How to tell the difference?

Ну примером идеальных семейных отношений я считаю пару из сериала Женаты с детьми, Пегги и Эла Банди, да да, несмотря на то что от "образа идеальной семьи" они максимально далеки, это действительно идеальный пример семейного счастья. К теплу которого тянуться люди. Как же понять, что семья здорова, а отношения счастливы и нетоксичны? Очень просто. Обратите внимание на то как супруги общаються с другими людьми противоположного пола. Не будучи наедине с ними, а в каком-то публичном пространстве. Отношение к противоположному полу в публичном пространстве, где супруг/супруга может это увидеть, или видит, это настоящее, глубинное отношение к нему. Эл, если Вы помните, стебал толстух, но при этом не скрывал симпатии к женщинам стройным. Ну а Пегги кстати стройностью отличалась, несмотря на то что самой Пегги свою симпатию Эл не выражал НИКОГДА, а даже наоборот. То есть как женщина она его привлекала вполне. Правда, в стройном своем варианте. Но и это вполне неплохо. То есть если Ваш бойфренд/муж начинает демонстративно отворачиваться от других женщин в Вашем присутствии, всячески выказывая им свое ФУ. Когда Вас не будет рядом все будет с точностью до наоборот. И на самом деле это ФУ, он сказал Вам, а не им. Возможно у него даже уже есть любовница. Я уже писала о том что любовь это не чувство, а состояние, и поведение по отношению ко всем окружающим людям. Так же как и ненависть, наше глубинное Я не имеет глаз и ушей, и всех людей которые встречаются нам в жизни, видит как одного человека, не деля его на отдельные части, то есть либо ты любишь всех либо никого, и третьего здесь не дано. Счастливы люди, которые это понимают.

Well, I consider the couple from the TV series Married with Children, Peggy and Al Bundy, to be an example of ideal family relationships. Yes, yes, despite the fact that they are as far from the "image of an ideal family", this is a truly ideal example of family happiness. People are drawn to the warmth of which. How can you tell that your family is healthy and your relationship is happy and non-toxic? It's very simple. Pay attention to how the spouses communicate with other people of the opposite sex. Not being alone with them, but in some public space. The attitude towards the opposite sex in a public space, where the spouse can see it, or sees it, is a real, deep attitude towards it. Al, if you remember, made fun of fat women, but at the same time did not hide his sympathy for slender women. Well, Peggy, by the way, was distinguished by her slenderness, despite the fact that Al NEVER expressed his sympathy for Peggy herself, but even the opposite. That is, as a woman, she attracted him quite a bit. True, in her slender version. But this is also quite good. That is, if your boyfriend/husband starts to demonstratively turn away from other women in your presence, showing them his FU in every possible way. When you are not around, everything will be exactly the opposite. And in fact, this is FU, he told you, not them. Perhaps he even already has a mistress. I have already written that love is not a feeling, but a state and behavior towards all the people around you. Just like hatred, our deepest Self has no eyes and ears, and sees all the people we meet in life as one person, without dividing them into separate parts, that is, either you love everyone or no one, and there is no third option. Happy are the people who understand this.

Сознательное и бессознательное.

Один из обманов психологии, в ее попытке приравнять сознание к пресловотому "бессознательному" по степени значимости. Мол, бессознательное это просто большая помойка всякого разного. Но вот есть над ним сознание, оно то всем управляет. Мое же глубокое убеждение, то что психология называет бессознательным, является нашей истинной, большой и вполне полноценной личностью, полностью ответственной за нашу жизнь и поступки. Сознание же - не более чем торчащая из воды верхушка этого айсберга, слепленная им лишь для того, чтоб прикрывать себя. Ну и типа сопостовлять с обществом и его типа правилами, которое само общество давно уже не соблюдает.

У этой глубиной личности есть два состояния либо это любовь, либо ненависть. И они никак не соотносятся с окружающими людьми, так как зрением и слухом она не обладает. И всю свою жизнь взаимодействует с одним абстрактным силуэтом человека, рядом с собой.

Состояние ненависть будет выражаться на каждого человека рядом с собой, в зависимости от степени близости с ним. То есть в метро и на улице - это хамство. На работе это - интриги и сплетни, буллинг. Дома это развращение партнера, и я не только про секс сейчас говорю. Потакательство его деградации и унижению. Либо, если не развращается насилие.

Ненавидящий человек, может сам того не осознавать, но в жизнь всех вокруг себя, он всегда будет нести зло, и только зло. Так как этого другим желает.

И нести его он должен всем, при чем в равной степени.

На уровне же сознания, это вполне может быть супер доброжелательный и очень приятный человек.

Вот пример, женщина приводит домой мужчину, и он насилует ее дочь. При этом она идеальная мать, не агрессирует на своего ребенка, все покупает... Жертва, скажите вы. Но, задайте себе вопрос, почему из тысяч мужчин в своем городе, она выбрала и привела домой педофила? Ведь даже среди них, способных не просто желать этого, а пойти до конца единицы. Но она находит ИМЕННО его. А потом, давп дочке денег на косметику и тряпки, начинает задерживаться на работе до поздна? Ну а внешне, мы будем видеть идеальную, не агрессивную, мать подружку, ибо зачем агрессировать, если свою ненависть она уже воплотила в жизнь?

Ну или еще пример, мужчина пудрит мозги любовнице и жене, "не может выбрать", все он может. Просто приятно мучить и унижать двух женщин, и он получает удовольствие от ситуации. Изливая таким образом свою ненависть. Пусть и не осознанно, но получая.. Что думаете? Продолжать выкладывать Вам свои наблюдения?

Беверли Энгл «Синдром хорошей девочки»

К счастью, я себя мало узнаю в этой книге, но всё равно позволяет себя проанализировать.

Книга описывает истории разных девушек, а затем автор проводит анализ их проблем и дает рекомендации.

Посыл у неё приятный: «Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя»

Всё же я чувствую необходимость в том, чтобы обрести поддерживающий внутренний голос.

27 января

Наверное, по моему блогу понятно, что я активно пользуюсь ИИ. Сейчас адаптировала его как личного психолога. Мне очень понравился этот разбор, поэтому делюсь выжимкой.

Почему ты так реагируешь на ошибки?

1. Оценка внешними стандартами. Возможно, с детства у тебя сложилось ощущение, что твои достижения (или их отсутствие) определяют твою ценность. Даже если ты была хорошей ученицей, сама идея "ошиблась = недостаточно хороша" могла прочно укорениться.

2. Перфекционизм. Ты, скорее всего, стремишься к высокому уровню в работе и жизни. Это замечательно, но перфекционизм часто заставляет нас считать любую ошибку катастрофой.

3. Страх осуждения. Возможно, ты боишься, что ошибка испортит твою репутацию или вызовет негатив со стороны окружающих.

4. Внутренний критик. Тебе сложно прощать себя за промахи, даже если ты объективно понимаешь, что на ошибках учатся.

Как с этим справляться?

1. Перепрограммируй своё отношение к ошибкам.

Ошибки — это не провал, а возможность расти. Каждый раз, когда ты ошибаешься, задавай себе вопрос:

Что я узнала из этого?

Что я могу сделать по-другому в следующий раз?

Записывай свои выводы, чтобы видеть, как каждая ошибка делает тебя сильнее.

2. Перестань оценивать себя через призму идеала.

Спроси себя: Как бы я отнеслась к другу, который ошибся? Ты, скорее всего, поддержала бы его и сказала, что это нормально. Постарайся говорить это и себе.

3. Разделяй ошибку и свою личность.

Ошибка — это не ты. Это просто одно из твоих действий, которое в тот момент было лучшим из возможного, исходя из твоих знаний и обстоятельств.

4. Работай с внутренним критиком.

Когда он начинает тебя атаковать, попробуй "разговорить" его:

Почему я думаю, что это ошибка такая страшная?

Как это повлияет на меня через неделю, месяц, год?

В большинстве случаев ты увидишь, что это не так уж критично.

6. Укрепляй уверенность в себе.

Напоминай себе о своих достижениях. Например, твой диплом с отличием, стремление учиться, твои успехи на работе. Составь список того, что у тебя уже получилось, и перечитывай его в моменты сомнений.

7. Разреши себе быть человеком.

Никто не идеален. Даже лучшие профессионалы ошибаются, и это нормально. Чем больше ты принимаешь свои ошибки, тем легче будет справляться с ними в будущем.

Упражнение для работы с беспокойством:

Напиши, что именно тебя тревожит в этой ситуации.

Составь два списка:

Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию?

Что я не могу изменить и должна отпустить?

Сфокусируйся на первом списке, а второе постарайся отпустить, напоминая себе, что ты уже сделала всё, что могла.